Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 86,93g | Prot: 105,87g | Karb: 153,53g.
Makan Pagi: Омлет с Творогом и Сыром, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники ПП, Магнит Морковь Вареная, Красное Яблоко. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Гуляш из Свинины, Перловая Каша, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Суп-Пюре из Брокколи, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . Makan Malam: Увелка Мука Первый Сорт, Свиной Фарш, Яйцо, Кабачок. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetochka122
|