Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 62,25g | Prot: 73,93g | Karb: 158,42g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметанник, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Куриная Отбивная, Рис Вареный, Суп-Лапша с Говядиной, Винегрет, Чай. Makan Malam: Яшкино Вафельные Трубочки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Тортилья, Шаурма. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|