Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 196,97g | Karb: 153,04g.
Makan Pagi: Корица, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Овсяный блин. Makan Siang: Куриная Грудка на Пару, Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Макфа Макароны Отварные, DopDrops Shoko Milk Hazelnut Crunchy. Makan Malam: Куриная Грудка на Пару, Leor Салат Капуста Квашеная, Гречка Отварная, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи. Camilan/Lainnya: Fitness Formula L-Glutamine, Авида Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, DopDrops Shoko Milk Hazelnut Crunchy, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Цикорий с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiger-ptz
|