Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 42,91g | Prot: 87,74g | Karb: 129,20g.
Makan Pagi: Pomme, Yoplait Skyr Nature. Makan Siang: Yoplait Skyr Nature, Framboises, Maille Mayonnaise Fine, Barilla Penne Rigate Blé Complet , Asperge, Delpierre Gambas. Makan Malam: Fraises, Myrtilles, Reflets de France Petit Saint-Nectaire Laitier, Carrefour Houmous, Carottes, Delpierre Gambas. Camilan/Lainnya: Gerlinéa Barres Chocolat Orange. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|