Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 23,70g | Prot: 109,32g | Karb: 123,15g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Makan Siang: Булугур с Курицей и Овощами , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Папа Может Ветчина , Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •calm damn•
|