Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1992 kkal
|
Lemak: 63,02g | Prot: 103,50g | Karb: 246,09g.
Makan Pagi: Олины Кабачки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Олина Овсянка. Makan Siang: Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Олины Кабачки, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами, Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа. Makan Malam: Кинто Соус Ткемали Классический, Олины Кабачки, ВкусВилл Торт Наполеон, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Золотой Колобок Сушки "Малышка", Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Сушки Простые, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Баян Сулу Карамель, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Yoga - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|