Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
723 kkal
|
Lemak: 29,14g | Prot: 40,85g | Karb: 79,65g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Новопокровский Сыр Салями Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Гуляш из Курицы, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Camilan/Lainnya: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arlena20
|