Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 58,19g | Prot: 60,25g | Karb: 245,34g.
Makan Pagi: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Деревенский с Отрубями, Первый Хлебокомбинат Хлеб Рощинский с Отрубями, Кофе с Молоком. Makan Siang: Curtis Чай Зеленый, Зеленый Чай, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Биг Ланч Лапша. Makan Malam: Помидоры, Пятерочка Помидоры, Магнит Томаты Свежие. Camilan/Lainnya: Зефир. lagi...
|
|
4128 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Menyetrika - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 18 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|