Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2129 kkal
|
Lemak: 64,56g | Prot: 36,47g | Karb: 398,38g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Биг Ланч Лапша, Магнит Томаты Свежие, Помидоры Черри, Помидоры, Магнит Мандарины, Мандарин, Мандарины. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Чай, Чай Несладкий. Camilan/Lainnya: Виноград (Американского Типа), Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Пятерочка Виноград Кишмиш, Пятерочка Виноград Тайфи, Насыщенное Ванильное Мороженое. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|