Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 73,39g | Prot: 91,09g | Karb: 69,11g.
Makan Pagi: 美國PBC柔滑花生醬@@, 豆漿全麥麵包, 黑咖啡, 克寧100%純生乳@@. Makan Siang: 滷蛋, 大黃瓜, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 主廚精選葡萄籽油, 龍鬚菜. Makan Malam: 豬排骨, 紅蘿蔔, 四季豆, 主廚精選葡萄籽油, 青江菜. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|