|
Kociolek in Rott
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2015:
|
1310 kkal
|
Lemak: 52,31g | Prot: 55,84g | Karb: 135,20g.
Makan Pagi: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Isostar High Protein 90, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Brezel, Bauer Joghurt Drink Himbeer Vanille, Maggi Gefüllte Champignons. Makan Malam: Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Wodka. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|