Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2023
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 29,75g | Prot: 45,00g | Karb: 119,04g.
Makan Pagi: 3 Corações Café Tradicional, Magro Açúcar Light, Ovo Cozido, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanhas. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Makan Malam: Boa Mão Crepioca de Queijo, Hellmann's Ketchup. lagi...
|
|
1434 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|