Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2023
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2155 kkal
|
Lemak: 36,50g | Prot: 80,42g | Karb: 396,99g.
Makan Pagi: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Redpath Brown Sugar, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk. Makan Siang: General Mills Original Cheerios, Clementines, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Makan Malam: Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, Mr. Sub Philly Style Steak with Cheese. Camilan/Lainnya: Light Cream, Coffee, Twizzler Strawberry, Caramel Coated Popcorn. lagi...
|
|
3682 kkal
|
Latihan:
riding mower - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Weed trimming - 4 jam, Istirahat - 6 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|