Jurnal Ian Fleming, 18 Mei 23

Profil Ian Fleming | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2023

91 kg Sejauh ini Berkurang: 7 kg. Sisa: 11 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 Mei 2023:

558 kkal

Lemak: 17,78g | Prot: 26,32g | Karb: 41,68g. Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Hard-Boiled Egg. Makan Malam: Hard-Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...

2546 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Ian Fleming

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Ian Fleming, 18 Mei 23

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Ian Fleming