|
20,6% de grasa
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1992 kkal
|
Lemak: 106,92g | Prot: 135,98g | Karb: 121,63g.
Makan Pagi: Whey Protein, Kefir, Ultimate Stack Creatina, Lidl Arándanos Congelados. Makan Siang: Almendras, Salmón, Milbona Yogur Natural, Ensalada medio día, Almendras. Makan Malam: Milbona Yogur Natural, Patata Cruda, Ensalada típica, Kefir, Eco Cesta Semillas de Chia, Tortilla de Huevo. Camilan/Lainnya: Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aguacate, Bellarom Cacao Puro, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sammael7
|