Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2023
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 72,61g | Prot: 87,56g | Karb: 151,57g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,6%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Творожная Запеканка с Манкой. Makan Siang: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творожная Запеканка с Манкой, Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком в Молочном Шоколаде "Шоколадный Перекус". Makan Malam: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Диво Бефстроганов из Говядины. Camilan/Lainnya: Бургер Кинг Капучино, Творожная Запеканка с Манкой, One Price Coffee Мокачино. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
С такой вкусной и правильной едой. Потому Вы такая красавица😍👍
03 Sep 23 oleh anggota: Aleksandr.S.P.B.
|
Спасибо, стараюсь соблюдать в основном правильный рацион). Правда, теперь уже без фанатизма, разбавляю изредка и жареным, и сладостями. А то год назад увлеклась ПП чрезмерно, похудела слишком сильно, теперь такого не допускаю... Основное питание - правильное и чистое, но под настроение могу и кусок торта на ночь съесть без угрызений совести))
03 Sep 23 oleh anggota: RyzhayaMari
|
Вот это и есть настрящмй П.П. где 20% нарушений!)
Всё идеально не быват!!
03 Sep 23 oleh anggota: Aleksandr.S.P.B.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RyzhayaMari
|