Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2023
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 91,40g | Karb: 174,71g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Ayam Kecap. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tempe, Oyong. Camilan/Lainnya: Semangka, Pepaya, Melon, Jeruk, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mimatul
|