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hola! volví pero a qué costo? una lesión de hombro y estoy rozando los 90 kilos. 3 meses sin hacer actividad física, recai en el cigarrillo y el alcohol y me veo muy diferente en el espejo, ni confianza me tengo. trataré de empezar otra vez pero no me tengo fe.
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89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1902 kkal
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Lemak: 47,47g | Prot: 121,03g | Karb: 241,08g.
Makan Pagi: Express Galletitas Clásicas. Makan Siang: Terma Serrano, Mayonesa, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pan Blanco. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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