Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 71,75g | Prot: 70,62g | Karb: 131,85g.
Makan Pagi: Envia Crème Fraîche Entière Épaisse, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Body&Fit Vegan Perfection. Makan Malam: Chêne d'Argent Dés de Gouda au Cumin, Редька, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Les Malins Plaisirs Biscuits Petit Déj Céréales, Cacao & Petites De Chocolat, Яблоко Желтое, Lay's Chips À L'ancienne Nature, Lidl Pain Complet. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|