Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 44,38g | Prot: 100,66g | Karb: 189,62g.
Makan Pagi: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Café, Pan Integral. Makan Siang: Natura Mayonesa, Pechuga de Pollo Hervida, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Milanesa de Carne Frita. Makan Malam: Natura Mayonesa, Manfrey Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, Veneziana Pan Lacteado. Camilan/Lainnya: Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes , Café, Pan Blanco. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibarrakaren237
|