Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2011
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 69,36g | Prot: 71,64g | Karb: 159,61g.
Makan Pagi: Light Fat Free Raspberry Cheesecake Yogurt, proscuitto, turkey lunch meat, coffee creamer, coffee, Egg (Whole). Makan Siang: Fruitified Banana Nut Nutrition Bar, Bite-Sized White Iced Shortbread Cookies. Makan Malam: Pistachio Nuts, Ham Pot Pie. Camilan/Lainnya: Southern Blackberry Cobbler Ice Cream, Sugar Free Chocolate Flavored Syrup, 2% milk. lagi...
|
|
2798 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 32 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, carring infant - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 23 menit, cooking - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skinnygirl130
|