Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2011
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 41,64g | Prot: 55,93g | Karb: 125,84g.
Makan Pagi: jif, original, coffee, Egg (Whole), coffee creamer, honey wheat bread. Makan Siang: Linguine with zucchini, tomato, and creamy lemon yogurt sauce. Camilan/Lainnya: 2% milk, Special K Protein Plus Cereal, Cantaloupe Melons, kiwi, orange. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 14 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 10 menit, Tidur - 7 jam, cooking - 45 menit, carring infant - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skinnygirl130
|