Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2679 kkal
|
Lemak: 87,14g | Prot: 131,78g | Karb: 310,07g.
Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Edeka Leipziger Allerlei, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Saint Albray Saint Albray, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Mehrkorn Brötchen, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Weißwein, Rapsöl, Möhren, Aprikosen, Äpfel. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
rad - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|