Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 74,52g | Prot: 64,58g | Karb: 136,18g.
Makan Pagi: Sugar, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Kellogg's Nutty Delight Granola. Makan Siang: Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Sugar, Bovril Beefy, Cos or Romaine Lettuce , Woolworths Cheddar Cheese 2 Months Matured, Stork Country Spread Medium Fat, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Makan Malam: Chenin Blanc Wine , Spur Steak Ranches Spur Onion Rings, Spur Steak Ranches Spur Chips, Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Clover Sliced Cheddar Cheese, Spur Steak Ranches Beef Burger Patties. lagi...
|
|
325 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Squats - 10 menit, Samsung Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelenaAntonia
|