Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2221 kkal
|
Lemak: 141,76g | Prot: 69,92g | Karb: 163,79g.
Makan Pagi: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mr. Ricco Майонез, Сыр, Редис, Помидоры Черри, Картошка Вареная, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Окское Яйцо Вареное. Makan Siang: Лента Печенье Сэндвич с Кокосовой Начинкой, Сахарoff Ягода Протертая Брусника, Сметана 20%, Метатр Блины Домашние, Салат Крабовый, Селедка под Шубой. Makan Malam: Лента Печенье Сэндвич с Кокосовой Начинкой, Mr. Ricco Майонез, Friky Болтунья, Карусель Тилапия Жареная. lagi...
|
|
1150 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Samsung Health - 22 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan просто широкая кость😉
|