Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 56,07g | Prot: 109,44g | Karb: 152,26g.
Makan Pagi: Ананас, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Оливковое, Творог 5%, Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Крупа Полба . Makan Siang: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Президент Сыр Бри, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. Makan Malam: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Galbani Моцарелла, ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Barilla Fettuccine, Жареная Говядина (Только Постное). Camilan/Lainnya: Лента Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|