Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 40,59g | Prot: 100,61g | Karb: 143,95g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Мёд, Сельдерей, Яблоко, Морковь, Помидоры Черри, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Яичный Белок, Гречка Отварная. Makan Siang: ВкусВилл Хумус Классический с Мини-Хлебцами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Makan Malam: Салат с Крабовыми Палочками, Сельдерей, Морковь, Quamtrax Протеин Изолят. Camilan/Lainnya: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Матча, Quamtrax Протеин Изолят, Dr. Korner Хлебец Сырный. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GalkaMal
|