Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 66,13g | Prot: 153,03g | Karb: 126,36g.
Makan Pagi: Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Кабачок, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%. Makan Siang: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Makan Malam: Яйцо, Кабачок, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Овсяная Мука, Куриное Филе, Bombbar Topping Сгущенка, Оладьи на Кефире. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Манго, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|