Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 51,70g | Prot: 52,00g | Karb: 100,00g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Makan Siang: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Банан, Борщ с Курицей, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Makan Malam: Магнит Творожная Масса с Курагой 4.5 %, Чай, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Магнит Тунец в Масле. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сахар, Бургер Кинг Латте без Сахара. lagi...
|
|
3577 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 48 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НаташaРозова
|