Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2023
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 36,89g | Prot: 101,01g | Karb: 196,37g.
Makan Pagi: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Молоко, Сливочное Масло, Гречка Вареная. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Makan Malam: O'Zera Шоколад Горький , Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая, Авокадо Авокадо, Капуста, Рисовая Бумага, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Camilan/Lainnya: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Банан, Мандарины, Киви. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan бабуля в кедах
|