Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 24,65g | Prot: 72,22g | Karb: 175,67g.
Makan Pagi: Banane, Yoplait Skyr Nature. Makan Siang: Tomates Cerises, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Ananas, Taureau Ailé Riz Basmati, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cabillaud. Makan Malam: Pomme, Framboises, Ananas, Yoplait Skyr Nature, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Elle & Vire Beurre Tendre Demi-Sel, Belledonne Pain Petit Épeautre . lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Istirahat - 16 jam dan 49 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|