Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
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49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1340 kkal
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Lemak: 27,51g | Prot: 133,98g | Karb: 147,00g.
Makan Pagi: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 깻잎, 적양배추, 신선애 생닭가슴살, 양상추, 토마토, 오이 (껍질제거), 파프리카, 현미밥, ardo 그린빈. Makan Siang: 밤호박, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛. Makan Malam: 밤호박, 현미밥, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 수육, 곰취, 적양배추, 찐감자, 신선애 생닭가슴살, 와사비, 식초, 파프리카, 그린빈, 짭짤이, 양상추. Camilan/Lainnya: 노브랜드 다크초콜릿 72%카카오, 강릉초당두부 콩국물, 두부, 강릉초당두부 콩국물, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 참다한 홍삼정 마일드스틱. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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