Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
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53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1282 kkal
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Lemak: 49,56g | Prot: 64,63g | Karb: 154,78g.
Makan Pagi: 스타벅스 (Starbucks) 미디엄 로스트 아메리카노, 닥터키친 렌틸킥 바나나, 바나나, 서울약사신협 포스트바이오틱스 패밀리, 아보카도, 수박. Makan Siang: 비비고 묵은지, 깨, 자연드림 카카오닙스, 이금기 팬더 굴소스, 청경채, 맑은물에 유기농 촌두부, 수제 그라 놀라, 내츄럴라이즈 알티지 오메가3 1000골드, 그릭요거트. Makan Malam: 오리온 오감자 감자그라탕맛, 마켓컬리 양념 소불고기, 손안에넛츠 손안에넛츠 블루베리, 당근, 깻잎, 양배추. Camilan/Lainnya: 꿀떡, 수박, 파프리카, 도미노 (Domino's) 갈릭디핑소스. lagi...
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1395 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 13 menit, Istirahat - 19 jam dan 17 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan 말랑말랑곰순
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