Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2023
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 68,64g | Prot: 91,51g | Karb: 166,24g.
Makan Pagi: Пятерочка Финики, Alpro Кокосовое Молоко , Кофе, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Семга Слабосоленая. Makan Siang: Клубника, Пятерочка Финики, Чай, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Семга Слабосоленая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Makan Malam: Фруто Няня Детский Йогурт Малина, Магнит Банан, Сырники. Camilan/Lainnya: Chikalab Protein Wafers, Клубника. lagi...
|
|
1518 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pasikova
|