Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2015
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2015:
|
3557 kkal
|
Lemak: 71,30g | Prot: 303,32g | Karb: 416,88g.
Makan Pagi: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites, Pro Supps TC-F Whey Protein Isolate (Vanilla), Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Makan Siang: Water, Grape Tomatoes, Tasty Bite Basmati Rice, Kirkland Signature Egg Whites. Makan Malam: Water, Water, Water, Pro Supps TC-F Whey Protein Isolate (Vanilla), Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Camilan/Lainnya: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Nuts 'N More Peanut Butter, Alpine Fresh Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Dried Blueberries. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|