Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2023
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2315 kkal
|
Lemak: 65,65g | Prot: 127,58g | Karb: 331,79g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk. Makan Siang: Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas. Makan Malam: No Name California-Style Mixed Vegetables, Bell Peppers, Butterball Turkey Burger, Bacon, Villaggio Crustini Buns. Camilan/Lainnya: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. lagi...
|
|
3332 kkal
|
Latihan:
riding mower - 50 menit, Memotong Rumput - 40 menit, Weed trimming - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|