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Dieses ständige hin und her macht mich ganz kirre, Ich weiß gar nicht, wie manche sich auf Dauer jeden Tag wiegen können 😅
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76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1919 kkal
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Lemak: 79,02g | Prot: 67,96g | Karb: 226,09g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Simply V Cremig Milder Streichgenuss , REWE Beste Wahl Kartoffelbrot. Makan Siang: Starbucks Schinken-Käse Baguette. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Pilzrahmsauce, Maggi Käse Spätzle . Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Sahnepudding Vanilla, Hafermilch, Oatly Hafermilch. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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