|
eergisteren 14/5 begonnen met 97
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 69,35g | Karb: 203,65g.
Makan Pagi: Sütaş Light Yoğurt, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Kuru İncir, President Gouda Peyniri, Kepekli Ekmek. Makan Siang: Poğaça, Mercimek Çorbası, Susamlı Simit. Makan Malam: Mantarlı Tavuk Sote, Lahmacun. Camilan/Lainnya: Sütlü Kahve, Çay Şekerli. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nazikeda
|