Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 62,11g | Prot: 109,17g | Karb: 187,85g.
Makan Pagi: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Клубника, ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Пшено. Makan Siang: Грецкие Орехи, Ананас, Президент Сыр Бри, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: Грецкие Орехи, Президент Сыр Бри, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Жареная Говядина (Только Постное), Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Barilla Fettuccine. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Магнит Банан, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла, Мистраль Булгур. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|