|
Fett 27.6 / Muskel 34.3 / BMI 23.8
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2015:
|
1237 kkal
|
Lemak: 30,27g | Prot: 118,47g | Karb: 112,69g.
Makan Pagi: Champ Protein Bar 27% (Vanille-Mandel), Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Naturacereal Chia Samen, Best Body Premium pro Protein Brombeer. Makan Siang: Ananas, Weintrauben, Red Bull Zero Calories. Makan Malam: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gurke (mit Schale), Tomaten. Camilan/Lainnya: Eat Natural Nuss- und Fruchtriegel. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tine2705
|