Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2023
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 47,80g | Prot: 98,96g | Karb: 119,27g.
Makan Pagi: Смешанные Орехи, Холодный Кофе со Сливками, Сгущенка, Сырники Домашние. Makan Siang: Салат Овощной, Курица в Сливках, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Makan Malam: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anutka1303
|