Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2119 kkal
|
Lemak: 92,70g | Prot: 100,99g | Karb: 216,47g.
Makan Pagi: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Салат из Помидоров и Огурцов, Слобода Масло Растительное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Сыр Тильзитер, Кофе, Петмол Сливки 11%, Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Омлет на Молоке. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Grante Сок Гранатовый, Лента Салат Монастырский, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Зубатка, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Camilan/Lainnya: Alpen Gold Пикник, Яндекс Лавка Гедза с Курицей на Пару, Империя Пиццы Роллы Креветка Темпура. lagi...
|
|
3149 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yli.tka
|