Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2023
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 68,37g | Prot: 141,24g | Karb: 127,20g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Makan Malam: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye, Erişte, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ertugrul Kilic
|