Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2015
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2015:
|
1028 kkal
|
Lemak: 35,98g | Prot: 94,11g | Karb: 88,92g.
Makan Pagi: Harry Das Volle Korn, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Babybel Mini Babybel Light. Makan Siang: Rapsöl, Rote Paprika, Tomaten, Be Light Light-Käse, Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Malam: Kaufland Hähnchenbrustfilet. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|