Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2015
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2015:
|
769 kkal
|
Lemak: 18,94g | Prot: 68,62g | Karb: 81,04g.
Makan Pagi: Куриные Бедра, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мюсли с Фруктами, Кофе. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Фасоль (без Соли, Отварная), Верес Кабачковая Икра, Рыба на Пару. Makan Malam: Bio Max Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 4 jam, Membersihkan - 20 menit, Cuci Piring - 9 menit, Istirahat - 11 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ves2015
|