Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2303 kkal
|
Lemak: 85,15g | Prot: 95,80g | Karb: 310,39g.
Makan Pagi: 福源 顆粒花生醬, 福源 黑芝麻醬, Zespri 黃金奇異果, 母傳 原味優格, 馬可先生 原味黑麥土司, 水煮蛋. Makan Siang: 芥菜, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 餛飩, 芋頭, 南僑 讚岐烏龍麵. Makan Malam: 炒青菜, 雞油, 小黃瓜, 雞腿（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 上豐 紅藜麥棒, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|