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El seguimiento de mi alimentación de ayer fue un total desastre, perdí la cuenta de calorías después del segundo canapé que me ofrecieron. :'V
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84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2570 kkal
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Lemak: 119,57g | Prot: 132,16g | Karb: 254,45g.
Makan Pagi: Huevo Frito sin Grasa, Apio, Tortillas de Maíz, Mango Verde, Alpura Yogurt Natural sin Azucar. Makan Siang: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Sopa de Verduras, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Picadillo, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Loin Pork Roast, Celery. Camilan/Lainnya: Celery, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Plátano, Arantto Amaranto Natural, Great Value Leche Deslactosada, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Great Value Hojuelas de Avena. lagi...
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2311 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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