Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 62,31g | Karb: 74,82g.
Makan Pagi: Banaan, Aardbeien, Melkan Magere Yoghurt. Makan Siang: AH Spinazie Vers, Aldi Brie, Gebakken Ei. Makan Malam: AH Courgette Spaghetti, Heinz Tomato Frito, AH Vegetarische Balletjes. Camilan/Lainnya: Molenland Jong Belegen 48+, AH Hollandse Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Geroosterde Amandelen (Gezouten). lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puck304
|