|
Up & down all week. Try to be more consistent this week.
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
741 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 65,37g | Karb: 27,75g.
Makan Pagi: Avocados, Egg, Armstrong Havarti, Natural Selections Smoked Black Forest Ham. Makan Siang: Savor Grass Fed Unsalted Butter, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Zucchini, President's Choice Baby Brussels Sprouts, Tre Stelle Parmigiano Reggiano. Camilan/Lainnya: Lindt 90% Dark Chocolate, Herbal Tea. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
RPM - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You'll find your rhythm :)
15 Mei 23 oleh anggota: Liv Lite
|
We’ll just keep truckin’ on! 🥰
22 Mei 23 oleh anggota: Johanne
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meonadiet
|