Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2023
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 73,41g | Prot: 103,85g | Karb: 271,38g.
Makan Pagi: Ledesma Azúcar, La Virginia Té Verde. Makan Siang: Dánica Mayonesa, Bollo, Hamburguesa Casera. Makan Malam: SanCor Queso Cremoso Sancor, Cebollas, Salsa de Tomate, Milanesa de Ternera, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Fantoche Yayita, Ledesma Azúcar, La Virginia Té Verde, Milka Choco Pause Oreo, Bonafide Budín de Limón. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marybel09
|